节后减肥提上日程！“甩肉”攻略奉上
introduction
过了正月十五 春节就正式结束了
过年最让人难忘的
除了阖家团圆 还有
越来越圆
每逢佳节胖三斤
立春已过
薄衣短裙的春夏时节就要到来
减 肥
已经成为刻不容缓的重要课题
而且肥胖不仅是大家关注的“颜值”问题
其实更是一大健康问题
肥胖已被世界卫生组织正式认定为疾病，会引发一系列健康问题。由于过多脂肪组织的质量效应或其直接的代谢效应，肥胖与各种慢性病发生相关，包括高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病、心肌梗死、卒中、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等，肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。
此外，肥胖也可导致社会和心理问题。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国超过一半成人超重/肥胖，6～17岁、6岁以下儿童和青少年超重/肥胖率分别达到19.0%和10.4%。肥胖增加了居民卫生保健服务成本，也造成医疗卫生体系的负担加重，肥胖防控问题亟需全社会关注。
医学上一般使用体重指数进行衡量，这是基于身高和体重计算出的指标。
体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。
BMI=体重（kg）/身高（m）²
我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间。
BMI在24至28之间被定义为超重。
达到或超过28就是肥胖。其中，又根据BMI分为轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及极重度肥胖。
减肥要抓紧，但是运动太累，纯饿太苦
如果有一种躺着就能瘦的减肥方式
就再好不过了…
嘿，还真有
这种洋气的减肥方法就是
中医特色
穴位埋线减肥
配合正常合理的饮食和休息
躺在理疗床上就能咔咔掉秤
穴位埋线是一种长效针灸疗法，穴位埋线减肥采用针灸+蛋白棒持续刺激相结合的方式，调脾胃、化痰湿、消水肿，以此达到抑制肥胖者亢进的食欲，减少进食量，抑制亢进的胃肠消化功能的效果。
同时促进能量代谢，增加能量消耗，促进体脂动员和脂肪分解。在多种作用下，达成减肥目的。
1、能够抑制患者亢进的食欲，从根本上控制热量的摄入，避免脂肪的生成。
2、能够抑制患者肠胃消化吸收，使原本转化成脂肪的能量直接被消耗掉，从而减少能量的摄入，达到减肥的效果。
3、可以刺激患者迟钝的自主神经(交叉神经)，使其功能活跃，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解。
事实上并没有大家想的那么恐怖。埋线疗法是一种微创型植入治疗，医者将可吸收线放入埋线针内，再将针刺入相应穴位，随后利用极细的针芯把可吸收线从埋线针内推入人体穴位。
穴位埋线所使用的是手术用的生物蛋白线，初期会留在体内，经过10-15天，会被身体逐渐吸收，所以大家不要担心哦~
“第一针扎下去，没什么感觉，接着肚子上被扎了十几针，都只是在‘破皮’的刹那，偶尔有一点点针刺感，不疼，略微发胀。”
“埋线减肥”操作起来和针灸非常相似，不同的是，“埋线减肥”不用在身上留针，埋完就能去做自己的事了。
如果你曾经尝试了很多种减肥方法
最后都以失败告终
那不如来徐州和平医院
三楼中医门诊（每周二上午）
体验一下中医减肥吧！
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