生完孩子，生活变得更“容易”了

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生完孩子，生活变得更“容易”了

来源：徐州和平妇产医院在线服务丨预约

导语
introduction

　妈妈的世界没有容易二字？怎么没有！不仅容易胖，容易还容易松、容易垂、容易尿急尿失禁当我们都在强调女性应尽的“生殖义务”在赋予女性天然的“养育功能”之外她们在怀孕哺乳恢复期所付出的“生育代价”却在一代代人的“难以启齿”中被掩埋过去产后妈妈可能会经历什么？出现盆底功能障碍盆底肌类似一张“网”，控制着女人的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，一旦这张 ...

妈妈的世界没有容易二字？

怎么没有！

不仅容易胖，容易

还容易松、容易垂、容易尿急尿失禁

当我们都在强调女性应尽的“生殖义务”

在赋予女性天然的“养育功能”之外

她们在怀孕哺乳恢复期所付出的“生育代价”

却在一代代人的“难以启齿”中被掩埋过去

产后妈妈可能会经历什么？

出现盆底功能障碍

盆底肌类似一张“网”，控制着女人的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，从而维持正常位置以便行使其功能。所以盆底肌非常的重要，一旦这张网变松了，妈妈身上很多器官功能都会受到影响。

图片来源自网络

无论是顺产还是剖腹产，都会使盆底肌变得松弛。盆底肌松弛还会导致压力性尿失禁，一个喷嚏就可能尿失禁，还容易造成各种妇科疾病，严重者还会造成子宫等器官的脱落。

产后骨盆变形

常常听见产后妈妈这样说，生完孩子臀部变大，迷人的S曲线不再明显。女性生产完之后，不可避免的遭遇同一个问题，就是骨盆变大。

图片来源自网络

而骨盆的变化也会影响到腰、髋，可能会出现胯变宽、小腹突出、屁股变大变扁，腰酸腿痛、脊椎侧弯、妇科炎症反复发作等问题。

腹直肌分离

在孕晚期，随着宝宝个体的增大，子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置，由贴合的状态变为分开的状态，这种现象被称为腹直肌分离。

图片来源自网络

很多妈妈因此出现非常难看的肚腩，甚至因腹直肌分离导致脊柱稳定性下降，出现腰酸、背痛、便秘、胃下垂，甚至尿失禁等问题！对于绝大部分妈妈来说，因为腹部肌肉被过度拉伸是无法自然恢复到产前状态的，需要通过专业康复治疗来恢复。

如何修复产后受损的身体？

妈妈可以选择去正规的医疗机构，进行盆底肌、腹直肌等肌肉群的评估，评估完后进行对症的修复。产后修复的黄金时间是产后42天到6个月，所以生完宝宝后，一定要及时进行产后42天检查，并及时修复身体各项损伤。

理想的“产后修复”从孕期开始

更安全

专业医疗级产后康复

和平孕产康复中心，以徐州和平妇产医院的专家团队和医疗资源为依托，是集女性孕前保养、孕中保健到产后康复以及抗衰管理为一体的医疗级专业科室。

更科学

主被动治疗相结合

和平孕产康复结合主动运动训练与被动修复治疗，针对女性体质、体态、体型、生殖健康、抗衰管理等需求，为孕产妈妈定制私人专属的健康管理方案，调整身体亚健康状态，让机体达到最佳平衡。

被动式产后康复

主动式康复训练

—The End—

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