为什么生完孩子就开始腰疼了

是不是和打无痛有关系？

这种腰疼该如何处理？

...

很多生完宝宝的母亲面对产后腰痛这个问题时，都会有这样的疑问。其实绝大多数妈妈在生完孩子后，腰会酸痛得很厉害！甚至有的超过了6个月时间，变成了慢性腰痛......

而那些没有恢复的妈妈，会开始怀疑：

“是不是无痛的问题？就打针的那地儿疼。”

今天小编就来和大家聊聊产后腰痛这件事~

“无痛”这个大冤种，绝对是产后腰疼的背锅侠！！

它的确会让你在腰部的穿刺部位，感受到暂时的钝痛，但这种疼痛基本在产后 2 周内就会慢慢消失。

所以长期的产后腰痛，并不是这一针导致的！

即使是没有采用无痛分娩的产妇，也有 40% 的可能会发生产后慢性腰痛。

现实生活中，很多老人（甚至妈妈本身）也有这方面的顾虑，从而拒绝打无痛。

为此产生婆媳矛盾的，也数不胜数......

孕晚期，随着胎儿生长，孕妇重心前移，骨盆开始前倾。为保持身体平衡，孕妇的头和肩会向后仰，腰部向前挺形成典型的孕妇姿势，使得腹部和腰部肌肉出现失衡，腰部肌肉出现劳损引起疼痛，长期的孕妇姿势对腰椎和腰部的神经肌肉都会产生压迫，使得不少宝妈在孕期就会感觉到腰痛。

分离的腹直肌，一方面使产后宝妈的“小肚子”显得很大，不论通过饮食控制还是运动健身，都很难恢复孕前的苗条身材；另一方面，也容易导致腰部、脊柱两侧的肌肉负荷代偿性增加，休息不好或经常弯腰活动，腰酸背痛也会产生。

妊娠期间，孕妇要为胎儿发育提供充足的钙、磷等营养物质，如果此时孕妇未能及时补充母婴所需要的钙，则可能造成孕妇生理性缺钙。产后母乳喂养对母亲而言也会带来钙的流失，导致了腰痛的发生。

产后照顾宝宝，长时间劳累以及弯腰动作会造成腰部肌肉的损伤，此外母乳喂养姿势错误，或长期保持一个动作喂养，也会加剧腰肌劳损。

盆腔韧带一端连接在子宫等脏器上，另一端固定在骨盆和腰骶部。当产后盆底肌力松弛，悬吊内脏的韧带筋膜负荷增加，造成腰骶部的牵拉痛。

因此，不少子宫脱垂的女性，常常伴有腰痛！

注意注意！

产后妈妈如出现腰痛情况，可及时就医处理哦~